难易度
我们大部分食谱的难易度都是简易的。那些需要花费更多时间和烹饪技巧的，难易度会被标注为中等或者高级。
准备时间
这是您准备这道菜肴所需的时间。
总时间
该时间包括了从准备食材到成品上桌的总时间：如腌制、烘烤、冷却等。
份量
这里显示了这道食谱的份量。
食材
- 5 tangkai peterseli segar, daunnya saja
- 100 g bawang bombai, dipotong bagi empat
- 50 g minyak zaitun
- 400 g tomat potong, kalengan
- 50 g air
- 2 jumput garam laut, atau sesuai selera
- 4 fillet ikan sebelah (masing-masing sekitar 125 g), segar atau dicairkan dari beku
- 营养价值
- 每 1 porsi
- 热量
- 1096 kJ / 262 kcal
- 蛋白质
- 23 g
- 碳水化合物
- 5 g
- 脂肪
- 17 g
- 纤维
- 2.4 g
其他推荐食谱
显示所有
Sambal petai udang
20min
Udang Asam Manis
25min
Tim Ikan ala Kanton
40min
Aneka Hidangan Laut Kukus
无评分
Tim Ikan Cod dengan Lemon Thyme
无评分
Tuna avocado bowl
45min
Mango salmon bowl
40min
Tumis Udang
15min
Pepes Salmon Thailand
无评分
Kue Ikan Thailand
无评分
Bubur Jagung dan Udang
无评分
Udang Bumbu Cajun dalam Mangkuk Selada dengan Salsa Nanas
25min