Tim Ikan Sebelah dengan Saus Tomat
TM6 TM5

Tim Ikan Sebelah dengan Saus Tomat

(无评分)

食材

  • 5 tangkai peterseli segar, daunnya saja
  • 100 g bawang bombai, dipotong bagi empat
  • 50 g minyak zaitun
  • 400 g tomat potong, kalengan
  • 50 g air
  • 2 jumput garam laut, atau sesuai selera
  • 4 fillet ikan sebelah (masing-masing sekitar 125 g), segar atau dicairkan dari beku

营养价值
每 1 porsi
热量
1096 kJ / 262 kcal
蛋白质
23 g
碳水化合物
5 g
脂肪
17 g
纤维
2.4 g

喜欢您看到的食谱吗? 还有超过80 000多道其他食谱在等着您呢!

免费注册

注册使用我们的30天免费试用,以发掘Cookidoo®的世界。没有任何附加条件。

更多信息

其他推荐食谱

显示所有