设备与配件
Ikan Bakar dengan Sambal Mangga
准备工作 5 分钟
总数 25 分钟
4 porsi
食材
-
ikan nila segar, utuh (masing-masing sekitar 500 g), dibersihkan, buang sisik dan isi perut (lihat tips)2
-
garam2 ½ sdt
-
jeruk nipis sari buah saja1
-
mangga muda dikupas, biji dibuang, potong bagi dua250 g
-
bawang merah30 g
-
bawang putih15 g
-
cabai merah keriting potong bagi dua60 g
-
cabai rawit merah20 g
-
tomat merah potong bagi empat1
-
terasi1 sdt
-
kaldu ayam bubuk½ sdt
-
gula1 sdm
-
minyak sayur tambahkan untuk mengoles20 g
难易度
初级
营养价值 每 1 porsi
钠
1673 mg
蛋白质
82 g
热量
2851 kJ /
682 kcal
脂肪
12 g
纤维
2 g
饱和脂肪
5 g
碳水化合物
64 g
您可能还喜欢...
显示所有Salmon Teriyaki
20 分钟
Aneka Hidangan Laut Kukus
无评分
Tim Ikan ala Kanton
40 分钟
Alpukat, Telur dan Salmon Tartar
无评分
Udang Cabai Bawang Putih
无评分
Sous-Vide Salmon Aromatik
无评分
Tim Ikan Cod dengan Lemon Thyme
无评分
Tuna avocado bowl
45 分钟
Mango salmon bowl
40 分钟
Tumis Udang
15 分钟
Oseng Ikan Utuh
20 分钟
Pepes Salmon Thailand
无评分