跳至主要内容 搜索
Mango salmon bowl

Mango salmon bowl
4.0 1 评分
准备工作 20 分钟
总数 40 分钟
4 porsi
马上体验

食材

  • kecap asin
    30 g
  • gula
    10 g
  • cuka beras
    30 g
  • minyak wijen
    30 g
  • air
    1230 g
  • biji wijen hitam (lihat Tip)
    1 sdm
  • flake cabai kering
    ½ sdt
  • kol merah potong-potong
    120 g
  • kinoa
    150 g
  • garam tambahkan untuk membumbui
    1 sdt
  • labu kuning kupas dan potong dadu (2 cm)
    200 g
  • lada hitam bubuk untuk membumbui
  • kacang edamame beku (lihat Tip)
    250 g
  • salmon segar potong dadu (kira-kira 1 cm - lihat Tips)
    200 g
  • mangga matang potong dadu (kira-kira 1 cm)
    1
  • alpukat potong-potong
    1
  • daun bawang potong-potong, untuk hiasan
    1
  • kacang mete, mentah untuk hiasan

难易度

初级

营养价值 每 1 porsi

钠 1380 mg
蛋白质 27.9 g
热量 2820.2 kJ / 671.5 kcal
脂肪 37.6 g
纤维 14.8 g
饱和脂肪 6.4 g
碳水化合物 50.4 g

喜欢这道食谱吗？

除了这道食谱，还有超过 100 000 道美味食谱正在等着您！

注册后可享30天免费体验，尽情探索 Cookidoo® 的美味世界。

马上体验 更多信息

还收录在

Semangkuk Penuh Nutrisi 8 道食谱
国际

您可能还喜欢...

显示所有

Ikan Kukus Thai dengan Jeruk Nipis

4.7(6)

30 min

Salmon Teriyaki

5.0(2)

20 min

Aneka Hidangan Laut Kukus

No ratings

Alpukat, Telur dan Salmon Tartar

No ratings

Udang Cabai Bawang Putih

No ratings

Sous-Vide Salmon Aromatik

No ratings

Ikan Bakar dengan Sambal Mangga

5.0(1)

25 min

Tim Ikan Cod dengan Lemon Thyme

No ratings

Sous-Vide Salmon dengan Lemon dan Rempah

No ratings

Tuna avocado bowl

4.0(1)

45 min

Hearty seafood chowder

No ratings

Tumis Udang

4.7(3)

15 min

 显示所有