Mango salmon bowl

Mango salmon bowl

4.0 1 评分

准备工作 20 分钟

总数 40 分钟

4 porsi

食材

kecap asin
30 g
gula
10 g
cuka beras
30 g
minyak wijen
30 g
air
1230 g
biji wijen hitam (lihat Tip)
1 sdm
flake cabai kering
½ sdt
kol merah potong-potong
120 g
kinoa
150 g
garam tambahkan untuk membumbui
1 sdt
labu kuning kupas dan potong dadu (2 cm)
200 g
lada hitam bubuk untuk membumbui
kacang edamame beku (lihat Tip)
250 g
salmon segar potong dadu (kira-kira 1 cm - lihat Tips)
200 g
mangga matang potong dadu (kira-kira 1 cm)
1
alpukat potong-potong
1
daun bawang potong-potong, untuk hiasan
1
kacang mete, mentah untuk hiasan

难易度

初级

营养价值每 1 porsi

钠 1380 mg

蛋白质 27.9 g

热量 2820.2 kJ / 671.5 kcal

脂肪 37.6 g

纤维 14.8 g

饱和脂肪 6.4 g

碳水化合物 50.4 g

喜欢这道食谱吗？

除了这道食谱，还有超过 100 000 道美味食谱正在等着您！

注册后可享30天免费体验，尽情探索 Cookidoo® 的美味世界。

马上体验更多信息

还收录在

Semangkuk Penuh Nutrisi 8 道食谱
国际

您可能还喜欢...

显示所有

Salmon Teriyaki

20 分钟

Aneka Hidangan Laut Kukus

无评分

Tim Ikan ala Kanton

40 分钟

Alpukat, Telur dan Salmon Tartar

无评分

Udang Cabai Bawang Putih

无评分

Sous-Vide Salmon Aromatik

无评分

Ikan Bakar dengan Sambal Mangga

25 分钟

Tim Ikan Cod dengan Lemon Thyme

无评分

Sous-Vide Salmon dengan Lemon dan Rempah

无评分

Tuna avocado bowl

45 分钟

Hearty seafood chowder

无评分

Tumis Udang

15 分钟

显示所有