设备与配件
Tim Ikan Cod dengan Lemon Thyme
准备工作 20 分钟
总数 40 分钟
4 porsi
食材
-
zukini200 g
-
wortel100 g
-
siung bawang putih1
-
minyak zaitun20 g
-
mentega tawar potong dadu25 g
-
white wine75 g
-
lemon, disarankan organik 10 g jus dan 2 lembar kulit tipis saja (2-3 cm)1
-
thyme segar2 tangkai
-
bay leaf (daun salam Eropa) segar1
-
fillet ikan daging putih, tanpa kulit (misalnya haddock atau cod, masing-masing sekitar 100 g)4
-
garam laut1 jumput
-
lada hitam bubuk1 jumput
-
air mendidih500 g
难易度
初级
营养价值 每 1 porsi
蛋白质
19.6 g
热量
805 kJ /
193 kcal
脂肪
11.2 g
碳水化合物
3.5 g
还收录在
Paskah
10 道食谱
国际
国际
您可能还喜欢...
显示所有Salmon Teriyaki
20 分钟
Aneka Hidangan Laut Kukus
无评分
Tim Ikan ala Kanton
40 分钟
Alpukat, Telur dan Salmon Tartar
无评分
Udang Cabai Bawang Putih
无评分
Sous-Vide Salmon Aromatik
无评分
Ikan Bakar dengan Sambal Mangga
25 分钟
Sous-Vide Salmon dengan Lemon dan Rempah
无评分
Tuna avocado bowl
45 分钟
Mango salmon bowl
40 分钟
Hearty seafood chowder
无评分
Tumis Udang
15 分钟