难易度
我们大部分食谱的难易度都是简易的。那些需要花费更多时间和烹饪技巧的,难易度会被标注为中等或者高级。
准备时间
这是您准备这道菜肴所需的时间。
总时间
该时间包括了从准备食材到成品上桌的总时间:如腌制、烘烤、冷却等。
份量
这里显示了这道食谱的份量。
食材
- 200 g water
- 70 g boter, in stukken, en iets meer om in te vetten
- 500 g bloem
-
10
g verse gist, verkruimeld
或 4 g gedroogde gist - 1 tl suiker
- 1 ½ tl zout
- 50 g Parmezaanse kaas, in stukken
- 150 g verse jonge spinazie
- 1 teentje knoflook
- 50 g geroosterd en ongezouten cashewnoten
- 120 g extra vergine olijfolie
- 1 - 2 snuifjes gemalen zwarte peper
- salade bladeren
- gemengde groenten (bv. : komkommer, rode paprika, courgette, gele paprika, olijven...)
- 1 - 2 eieren, hardgekookt, in plakjes gesneden
- 营养价值
- 每 1 portie
- 热量
- 2801 kJ / 669 kcal
- 蛋白质
- 17 g
- 碳水化合物
- 64 g
- 脂肪
- 38 g
- 饱和脂肪
- 12 g
- 纤维
- 4.2 g
- 钠
- 506 mg
其他推荐食谱
显示所有Tomaat en basilicum kip quiche
1h
Eiersalade in een knapperig Paasnestje
1h
Preiquiche
1h 45 min
Ciabattabroodjes
3h 30 min
Duo van zondagse vlechtbroodjes
2óra 10p
Halloween quiche
2h
Vier kazen flatbread om te delen
无评分
Flatbread met peer en geitenkaas
3h
Taart met peer en brie
1h 10min
Schiacciata met gerookte zalm
无评分
Veganistische ovenkaas van zonnebloempitten
40 min
Vegan empanadas met paprika-champignon vulling
1h 20min