难易度
我们大部分食谱的难易度都是简易的。那些需要花费更多时间和烹饪技巧的，难易度会被标注为中等或者高级。
准备时间
这是您准备这道菜肴所需的时间。
总时间
该时间包括了从准备食材到成品上桌的总时间：如腌制、烘烤、冷却等。
份量
这里显示了这道食谱的份量。
食材
- 50 g de noix
- 350 g de pommes, en gros morceaux
- 2 c. à soupe de graines variées (lin, sésame, tournesol…)
- 4 c. à soupe de flocons d'avoine
- 30 g de miel
- le jus d'1/2 citron jaune
- 100 g de lait
- 100 g de faisselle
- 300 g de yaourt à la grecque
- 200 g de framboises
- 营养价值
- 每 1 portion
- 热量
- 1581 kJ / 378 kcal
- 蛋白质
- 12 g
- 碳水化合物
- 31 g
- 脂肪
- 21 g
其他推荐食谱
显示所有
Pain blanc en cocotte
3h 15 min
Petits pains aux noix
4h 30 min
Pain au sarrasin et aux graines
2h 35 min
Briochettes parisiennes
4 Std. 5 Min
Boule au cacao
6 Std. 20 Min
Barres énergétiques noix de cajou et dattes
20 min
Babka aux myrtilles
4 Std. 50 Min
Pain au miel et aux flocons d'avoine
3h 20min
Smoothie au yaourt grec
5 min
Pancake fluffy
30min
Pancake en verrine, chocolat-banane
35 Min
Faire sauter 200 g de poires
15min