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Muesli aux pommes, framboises, graines et noix

Muesli aux pommes, framboises, graines et noix
4.5 10 评分
准备工作 10 分钟
总数 40 分钟
4 portions
马上体验

食材

  • 50 g de noix de Grenoble décortiquée
  • 350 g de pommes en gros morceaux
  • 2 c. à soupe de graines variées (lin, sésame, tournesol…)
  • 4 c. à soupe de flocons d'avoine
  • 30 g de miel
  • le jus d'1/2 citron jaune
  • 100 g de lait
  • 100 g de faisselle
  • 300 g de yaourt à la grecque
  • 200 g de framboises

难易度

初级

营养价值 每 1 portion

蛋白质 12 g
热量 1581 kJ / 378 kcal
脂肪 21 g
碳水化合物 31 g

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