Salade de lentilles aux poivrons

Salade de lentilles aux poivrons

4.2 61 评分

准备工作 10 分钟

总数 40 分钟

4 portions

食材

1 oignon coupé en deux
4 brins de persil frais équeutés
4 brins de coriandre fraîche équeutés
2 poivrons rouges taillés en fines lamelles
2 poivrons jaunes taillés en fines lamelles
le jus d'un citron jaune
20 g d'huile d'olive
240 g de lentilles blondes
600 g d'eau
1 cube de bouillon de légumes
200 g de fromage de chèvre en bûche coupé en morceaux
3 pincées de sel
3 pincées de poivre fraîchement moulu

难易度

初级

营养价值每 1 portion

钠 1494.8 mg

蛋白质 56.5 g

热量 3454 kJ / 821.5 kcal

脂肪 20.3 g

纤维 35.5 g

饱和脂肪 9.5 g

碳水化合物 85.3 g

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