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Überbackenes Risotto
准备工作 10 分钟
总数 50 分钟
4 Portionen
食材
-
Parmesan in Stücken70 g
-
Zwiebel halbiert1
-
Knoblauchzehen2
-
Olivenöl30 g
-
Risottoreis350 g
-
Wasser900 g
-
Weißwein, trocken80 g
-
Tomatenmark30 g
-
2 Würfel Gemüsebrühe (für je 0,5 l)Gewürzpaste für Gemüsebrühe, selbst gemacht2 geh. TL
-
Salz¾ TL
-
Pfeffer¼ TL
-
Paprika edelsüß1 geh. TL
-
Rucola grob zerzupft40 g
-
Cherry-Tomaten geviertelt80 g
-
Zucchini in Würfeln (ca. 1 cm)150 g
-
Aubergine in Würfeln (ca. 1 cm)150 g
-
Pinienkerne25 g
难易度
中级
营养价值 每 1 Portion
钠
712 mg
蛋白质
14 g
热量
2301 kJ /
550 kcal
脂肪
17 g
纤维
3.2 g
饱和脂肪
4 g
碳水化合物
80 g
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