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Rote-Linsen-Bällchen mit Joghurt und Chilibutter

Rote-Linsen-Bällchen mit Joghurt und Chilibutter
4.5 198 评分
准备工作 25 分钟
总数 45 分钟
4 Portionen
马上体验

食材

Masala-Joghurt
  • Limettenschale unbehandelt, fein gerieben
    1 TL
  • Koriander abgezupft
    5 Stängel
  • Knoblauchzehe
    1
  • Joghurt, 3,5% Fett
    400 g
  • Garam Masala
    1 TL
  • Kreuzkümmel (Cumin), gemahlen
    ½ TL
  • Salz
    ½ TL
Linsen-Bällchen und Fertigstellung
  • rote Linsen
    200 g
  • Wasser
    800 g
  • Öl und etwas mehr zum Braten
    30 g
  • Koriander abgezupft
    ½ Bund
  • Zwiebel halbiert
    1
  • Knoblauchzehen
    2
  • Datteln, entsteint
    30 g
  • Paniermehl
    80 g
  • Tomatenmark
    1 EL
  • Curry
    2 TL
  • Sojasauce
    20 g
  • Salz
    ¾ TL
  • Pfeffer
    ½ TL
  • Butter in Stücken
    80 g
  • Pistazien, gesalzen, geschält
    30 g
  • rote Chilischote, frisch nach Wunsch entkernt, in feinen Ringen
    1

难易度

中级

营养价值 每 1 Portion

钠 1221 mg
蛋白质 22 g
热量 2611 kJ / 624 kcal
脂肪 32 g
纤维 9.5 g
饱和脂肪 13 g
碳水化合物 65 g

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