设备与配件
Massaman curry di zucca e pollo con zuppa di cocco
准备工作 15 分钟
总数 1小时 5 分钟
5 porzioni
食材
Pasta di curry Massaman
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80 g di arachidi tostate, non salate
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100 g di scalogno a metà
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20 g di zenzero, radice fresca a fette (2 mm)
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1 citronella (lemon grass) fresca a fette (2 mm)
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2 peperoncini piccanti rossi privato dei semi, a pezzi
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4 spicchi di aglio
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20 g di latte di cocco
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1 cucchiaino di coriandolo in polvere
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½ cucchiaino di cannella in polvere
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2 cucchiaini di cumino in polvere
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½ cucchiaino di cardamomo in polvere
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1 cucchiaio di zucchero grezzo
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20 g di salsa di pesce
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1 cucchiaino di sale
Zuppa di cocco
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100 g di noddle di riso (vedere consigli)
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acqua per ammollare i noodles
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3 spicchi di aglio
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60 g di scalogno dimezzato
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1 peperoncino piccante rosso, fresco senza semi, tagliato a pezzi
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25 g di zenzero, radice fresca a fette (2 mm)
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20 g di concentrato di pomodoro
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½ cucchiaino di coriandolo in polvere
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20 g olio extravergine di oliva
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860 g di acqua
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2 dadi per brodo di pollo (per 0,5 l di brodo), sbriciolati2 cucchiaini di dado per brodo di pollo
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150 g di pomodorini a metà
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100 - 150 g di funghi champignon a fette (circa 2 mm)
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20 g di salsa di soia
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600 g di latte di cocco
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200 g di riso basmati ben sciacquato e sgocciolato
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½ cucchiaino di sale
Pollo e zucca massaman curry
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100 g di carota a pezzi
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120 g di cipolla a metà
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250 g di zucca a cubetti (circa 2 cm)
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10 g olio extravergine di oliva
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200 g di filetti di petto di pollo a strisce (circa 3 cm x 2 cm)
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150 g di fagiolini verdi freschi a metà
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100 g di acqua
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200 g di latte di cocco
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1 dado per brodo di pollo (per 0,5 l di brodo), crumbled1 cucchiaino dado per brodo di pollo
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1 cucchiaino di sale
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foglia di coriandolo, fresca per guarnire
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peperoncino piccante rosso, fresco affettato, per guarnire
难易度
初级
营养价值 每 1 porzione
钠
1838.1 mg
蛋白质
26.3 g
热量
3567.5 kJ /
852.6 kcal
脂肪
39 g
纤维
7.1 g
饱和脂肪
24.7 g
碳水化合物
85.5 g
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5h
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