设备与配件
Πατέ με ψητό παστινάκι και κάστανα
准备工作 20 分钟
总数 2小时 45 分钟
6 μερίδες
食材
-
παστινάκι (parsnip) ξεφλουδισμένο, κομμένο στη μέση κατά μήκος ή στα 4 εάν είναι πολύ μεγάλο300 γρ.
-
σκελίδες σκόρδο με τη φλούδα τους4 - 6
-
ηλιανθέλαιο1 κ.σ.
-
φύλλα μαϊντανού, φρέσκα5 γρ.
-
φύλλα φασκόμηλου, φρέσκα5 γρ.
-
ρεβίθια, σε κονσέρβα ξεπλυμένα και στραγγισμένα (1 κονσέρβα των 400 γρ.)240 γρ.
-
κάστανα, ψημένα, ξεφλουδισμένα75 γρ.
-
βέγκαν τυρί κρέμα80 γρ.
-
γιαούρτι, αρωματισμένο με καρύδα βέγκαν80 γρ.
-
κύμινο, αλεσμένο½ κ.γλ.
-
χυμό λεμονιού ανάλογα με τις προτιμήσεις σας1 - 2 κ.γλ.
-
θαλασσινό αλάτι ανάλογα με τις προτιμήσεις σας
-
μαύρο πιπέρι, αλεσμένο ανάλογα με τις προτιμήσεις σας
难易度
初级
营养价值 每 1 μερίδα
钠
126 mg
蛋白质
4 g
热量
677 kJ /
162 kcal
脂肪
9 g
饱和脂肪
5 g
碳水化合物
15 g
您可能还喜欢...
显示所有Κεσαδίγιας (quesadillas sincronizadas) με κοτόπουλο και ντομάτα
1小时
Ομελέτα με κολοκυθάκια
40 分钟
Σαλάτα μπρόκολο με κόκκινες πιπεριές και κουκουνάρι
10 分钟
Σαλάτα ζυμαρικών με ρεβίθια
25 分钟
Φαλάφελ
无评分
Καναπεδάκια με ζαμπόν Serrano
40 分钟
Ρωσική σαλάτα με παντζάρια
1小时 10 分钟
Τραγανή σαλάτα με καρότα και μήλα
10 分钟
Ντιπ γιαουρτιού με φέτα και λιαστές ντομάτες
5 分钟
Κουσκούς με κολοκύθα, παντζάρι, ρεβίθια και ντρέσινγκ με ταχίνι και γιαούρτι
45 分钟
Γρήγορη σαλάτα coleslaw με κοτόπουλο
无评分
Σαλάτα με κατσικίσιο τυρί και ντρέσινγκ από κάσιους
25 分钟