设备与配件
Tacos z krewetkami
准备工作 10 分钟
总数 25 分钟
6 porcji
食材
Salsa
-
100 g kukurydzy, konserwowej, odsączonej z zalewy100 g ziaren kukurydzy, świeżych (ok. 1 kolba, patrz wskazówka)
-
130 g jabłek, odmiany Granny Smith bez gniazd nasiennych, pokrojonych w ćwiartki
-
130 g brzoskwiń, dojrzałych, pokrojonych na kawałki130 g mango, dojrzałego pokrojonego na kawałki
-
110 g czerwonej papryki, konserwowej, pokrojonej na kawałki110 g czerwonej papryki bez gniazd nasiennych, pokrojonej na kawałki
-
110 g czerwonej cebuli pokrojonej w ćwiartki
-
15 - 25 g papryczek chili jalapeño, świeżych przekrojonych na pół
-
10 - 15 g liści kolendry, świeżych
-
30 g soku z limonek, świeżo wyciśniętego
-
½ łyżeczki soli
-
1 łyżeczka cukru
-
15 g octu jabłkowego
-
150 g pomidorów przekrojonych na pół
Tacos
-
700 g krewetek, małych, obranych, mrożonych, uprzednio rozmrożonych700 g krewetek, małych, obranych świeżych
-
2 łyżki mieszanki przypraw z chili2 łyżki mieszanki przypraw Cajun (patrz wskazówka)
-
300 g wody
-
2 awokado
-
6 tortilli pszennych
-
kolendra, świeża tylko liście, do dekoracji
难易度
初级
营养价值 每 1 porcję
钠
1231.8 mg
蛋白质
22.7 g
热量
1679.9 kJ /
401.5 kcal
脂肪
15.3 g
纤维
8.5 g
饱和脂肪
2.5 g
碳水化合物
46 g
您可能还喜欢...
显示所有Turbot w szampańskim sosie
40 Min
Gulasz warzywny z dorszem i pastą tahini
50 Min
Zupa rybna z pulpetami z karpia
2 Std.
Pieczony łosoś w pesto z grzybowym orzotto
50 Min
Ryba na spaghetti z cukinii z sosem śmietanowym
55 Min
Bowl z ryżem i łososiem
50 Min
Pstrągi na parze z kaszą bulgur, młodą marchewką i sosem balsamicznym
50 Min
Zielone szparagi z łososiem i jajkami w koszulkach
45 Min
Małże po marynarsku
1 Std. 15 Min
Małże w mleku kokosowym i curry
1 Std. 10 Min
Zupa bouillabaisse z sosem rouille
1 Std. 10 Min
Ravioli z krewetkami
1 Std. 40 Min