Tacos z krewetkami

Name: Tacos z krewetkami
Prep time: 10 min
Cook time: 25 min
Total time: 25 min
Yield: 6 porcji
Ingredients: 100 g ziaren kukurydzy, świeżych; 130 g jabłek, odmiany Granny Smith; 130 g mango, dojrzałego; 110 g czerwonej papryki; 110 g czerwonej cebuli; 15 - 25 g papryczek chili jalapeño, świeżych; 10 - 15 g liści kolendry, świeżych; 30 g soku z limonek, świeżo wyciśniętego; ½ łyżeczki soli; 1 łyżeczka cukru; 15 g octu jabłkowego; 150 g pomidorów; 700 g krewetek, małych, obranych; 2 łyżki mieszanki przypraw Cajun; 300 g wody; 2 awokado; 6 tortilli pszennych; kolendra, świeża

4.6 (82 评分 )

免费注册

难易度简易

准备时间 10 分钟

总时间 25 分钟

份量 6 porcji

食材

100 g ziaren kukurydzy, świeżych (ok. 1 kolba, patrz wskazówka)
或 100 g kukurydzy, konserwowej, odsączonej z zalewy
130 g jabłek, odmiany Granny Smith, bez gniazd nasiennych, pokrojonych w ćwiartki
130 g mango, dojrzałego, pokrojonego na kawałki
或 130 g brzoskwiń, dojrzałych, pokrojonych na kawałki
110 g czerwonej papryki, bez gniazd nasiennych, pokrojonej na kawałki
或 110 g czerwonej papryki, konserwowej, pokrojonej na kawałki
110 g czerwonej cebuli, pokrojonej w ćwiartki
15 - 25 g papryczek chili jalapeño, świeżych, przekrojonych na pół
10 - 15 g liści kolendry, świeżych
30 g soku z limonek, świeżo wyciśniętego
½ łyżeczki soli
1 łyżeczka cukru
15 g octu jabłkowego
150 g pomidorów, przekrojonych na pół

700 g krewetek, małych, obranych, świeżych
或 700 g krewetek, małych, obranych, mrożonych, uprzednio rozmrożonych
2 łyżki mieszanki przypraw Cajun (patrz wskazówka)
或 2 łyżki mieszanki przypraw z chili
300 g wody
2 awokado
6 tortilli pszennych
kolendra, świeża, tylko liście, do dekoracji

营养价值: 每 1 porcję
热量: 1679.9 kJ / 401.5 kcal
蛋白质: 22.7 g
碳水化合物: 46 g
脂肪: 15.3 g
饱和脂肪: 2.5 g
纤维: 8.5 g
钠: 1231.8 mg