Golden Lassi Smoothie (Matthew Kenney)
TM6

Golden Lassi Smoothie (Matthew Kenney)

4.7 (9 评分 )

食材

  • 1 - 2 pitted dates, to taste
  • 8 oz almond milk
  • 1 pinch salt
  • ½ - 1 oz maple syrup, to taste
  • 4 oz coconut flesh, fresh, peeled, cut into pieces
    或 4 oz frozen coconut flesh, in pieces, thawed and drained
  • 1 piece fresh turmeric (2 in.), peeled, in pieces
  • 1 piece fresh ginger (1 in.), peeled
  • ¼ tsp cinnamon
  • ½ tsp dried ground turmeric
  • 1 pinch ground black pepper
  • 1 tsp MCT oil
    或 1 tsp coconut oil
  • 6 oz frozen pineapple chunks
  • 8 oz frozen mango chunks

营养价值
每 1 portion
热量
1226.7 kJ / 293.2 kcal
蛋白质
3.1 g
碳水化合物
41.3 g
脂肪
15.5 g
饱和脂肪
13.1 g
纤维
7.2 g
113.7 mg

喜欢您看到的食谱吗? 还有超过80 000多道其他食谱在等着您呢!

免费注册

注册使用我们的30天免费试用,以发掘Cookidoo®的世界。没有任何附加条件。

更多信息

其他推荐食谱

显示所有