Tropical Kale Smoothie

Tropical Kale Smoothie

4.3 21 评分

准备工作 5 分钟

总数 5 分钟

4 glasses

食材

curly kale stems removed
2 oz
frozen pineapple chunks
6 ½ oz
banana cut into pieces (approx. 1 in.)
4 ½ oz
ground cinnamon
½ tsp
coconut water
12 oz
chia seeds
2 tsp

难易度

初级

营养价值每 1 glass

蛋白质 2 g

热量 435 kJ / 104 kcal

脂肪 1 g

纤维 4 g

碳水化合物 24 g

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