Wegańskie „flaczki” z boczniaków

4.4 1.2K 评分

准备工作 15 分钟

总数 40 分钟

4 porcje

食材

120 g cebuli przekrojonej na pół
120 g marchewki pokrojonej na kawałki
80 g korzenia selera pokrojonego na kawałki
60 g korzenia pietruszki pokrojonego na kawałki
2 ząbki czosnku
30 g oleju
650 g wody
500 g boczniaków, świeżych pokrojonych w 0,5-1 cm paski
2 liście laurowe, suszone
3 ziarna ziela angielskiego
1 łyżeczka papryki słodkiej, mielonej
½ łyżeczki papryki ostrej, mielonej
1 łyżeczka soli
¼ łyżeczki pieprzu białego, mielonego
¼ łyżeczki gałki muszkatołowej, mielonej
¼ łyżeczki imbiru, suszonego, mielonego
15 g koncentratu pomidorowego
2 łyżeczki majeranku, suszonego

难易度

初级

营养价值每 1 porcję

钠 670 mg

蛋白质 6 g

热量 663 kJ / 159 kcal

脂肪 9 g

纤维 6 g

饱和脂肪 0.8 g

碳水化合物 19 g

喜欢这道食谱吗？

除了这道食谱，还有超过 100 000 道美味食谱正在等着您！

注册后可享30天免费体验，尽情探索 Cookidoo® 的美味世界。

马上体验更多信息

还收录在

Kolekcja powitalna - 7 odsłon gotowania w urządzeniu Thermomix® 221 道食谱
波兰

OBIADY NA CO DZIEŃ I OD ŚWIĘTA 11 道食谱
波兰

您可能还喜欢...

显示所有

Chłodnik

10 分钟

Chłodnik ogórkowy z jogurtem naturalnym i awokado

40 分钟

Chłodnik ogórkowy

15 分钟

Gazpacho - hiszpański chłodnik

1小时 15 分钟

Chłodnik litewski

2小时 15 分钟

Tarator - Bułgarski chłodnik

1小时 10 分钟

Salmorejo - hiszpański chłodnik pomidorowy

30 分钟

Salmorejo - chłodnik z Andaluzji

1小时 5 分钟

Chłodnik z melona z szynką parmeńską

1小时 20 分钟

Zupa z kapusty włoskiej z kiełbasą

40 分钟

Zupa kminkowa Bogdana Kwarciaka

25 分钟

Zupa rybna z szafranem

50 分钟

显示所有