设备与配件
Riz au poulet hainanais
准备工作 10 分钟
总数 1小时 20 分钟
5 portions
食材
La sauce gingembre et ail
-
2 gousses d'ail
-
20 g gingembres frais coupé en tranches (2 mm)
-
25 g de ciboules partie blanche et verte ciselées
-
50 g d'huile végétale
-
¼ c. à café de sel
La sauce pimentée fraîche
-
3 piments rouges frais (env. 40 g), avec graines, coupés en morceaux
-
2 gousses d'ail
-
15 g gingembres frais coupé en tranches (2 mm)
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15 g de vinaigre de riz
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10 g de jus de citron fraîchement pressé
-
10 g d'huile de sésame toasté
-
20 g de sauce de soja légère (claire)
-
¼ - ½ c. à café de sucre en poudre
-
2 - 3 pincées de sel
Le riz au poulet de Hainan
-
300 g de riz au jasmin
-
600 - 800 g de cuisses de poulet, avec os et peau
-
20 g gingembres frais coupé en morceaux
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80 g de ciboules et 1 c. à soupe de ciboule ciselée
-
1200 - 1300 g d'eau ou jusqu'à capacité maximum, et l'eau pour couvrir le riz et le bain de glace
-
glaçons pour bain de glace
-
2 gousses d'ail
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20 g d'huile végétale
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½ cube de bouillon de poule½ - 1 c. à café de fond de volaille en pâte maison
-
1 c. à café de sel
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2 - 3 c. à soupe de sauce de soja légère (claire)
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1 c. à café d'huile de sésame toasté
-
1 - 2 pincées de graines de sésame
-
concombre non épluché et coupé en rondelles pour le service
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oignon frit déshydraté (可选的) pour le service
难易度
中级
营养价值 每 1 portion
钠
1112.7 mg
蛋白质
26.2 g
热量
2781.6 kJ /
664.8 kcal
脂肪
36.8 g
纤维
2.1 g
饱和脂肪
6.8 g
碳水化合物
56.3 g
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