跳至主要内容 搜索
Linsen Dal mit Bulgur

Linsen Dal mit Bulgur
4.5 283 评分
准备工作 25 分钟
总数 45 分钟
6 Portionen
马上体验

食材

Bulgur
  • Wasser
    1300 g
  • Salz
    2 TL
  • Olivenöl
    20 g
  • Bulgur
    300 g
Linsen Dal
  • Zwiebeln halbiert
    120 g
  • Knoblauchzehen
    4
  • Garam Masala
    3 TL
  • Kurkuma, gemahlen
    2 TL
  • Chiliflocken, getrocknet nach Geschmack
    ½ - 1 TL
  • Kreuzkümmel, gemahlen
    2 TL
  • Sesamöl
    15 g
  • rote Linsen, getrocknet (siehe Tipp)
    200 g
  • stückige Tomaten, aus der Dose
    600 g
  • Kokosmilch
    400 g
  • Wasser
    200 g
  • Salz zum Abschmecken
  • Pfeffer, frisch gemahlen zum Abschmecken

难易度

初级

营养价值 每 1 Portion

钠 653 mg
蛋白质 15 g
热量 2015 kJ / 481 kcal
脂肪 19 g
纤维 11 g
饱和脂肪 1 g
碳水化合物 55 g

喜欢这道食谱吗？

除了这道食谱，还有超过 100 000 道美味食谱正在等着您！

注册后可享30天免费体验，尽情探索 Cookidoo® 的美味世界。

马上体验 更多信息

还收录在

Campus-Küche 13 道食谱
奥地利
Thermomix Friend - spart Zeit 32 道食谱
奥地利
TOP 10 Vegan 10 道食谱
奥地利

您可能还喜欢...

显示所有

Italienische Frittata

4.3(111)

35 min

Quinoa-Giersch-Gratin

4.7(81)

1 godz.

Erdäpfelsackerl mit Mangold und Pilzen (vegan)

4.4(18)

1 godz. 30 min

Schnelles Hirsotto

4.1(112)

25 min

Süßkartoffelschmarrn mit scharfem Dip

4.2(66)

30 min

Korma-Gemüse-Curry

4.3(66)

25 min

Dinkel-Palatschinken mit Linsenfülle und Hollandaise

4.4(47)

1 godz.

Schupfnudeln mit Salbeibröseln und Topfen

4.3(38)

1 godz.

Gerstenrisotto mit Pilzen

4.1(61)

1 godz. 20 min

Risotto mit Spargel und Mangold

3.8(92)

45 min

Seitan-Bällchen mit Kartoffeln und Paprika-Curry-Sauce

3.7(27)

1 godz. 15 min

Linsenbraten

3.4(653)

1 godz. 50 min

 显示所有