Poi

Poi

3.8 4 评分

准备工作 15 分钟

总数 45 分钟

8 portions

食材

water divided (see Tip)
40 oz
purple yams peeled, cut into pieces (2 in.)
45 oz
45 oz malanga (taro root), peeled, cut into pieces (2 in.)

难易度

初级

营养价值每 1 portion

钠 26.4 mg

蛋白质 2.1 g

热量 447 kJ / 106.8 kcal

脂肪 0.2 g

纤维 4 g

饱和脂肪 0 g

碳水化合物 26 g

喜欢这道食谱吗？

除了这道食谱，还有超过 100 000 道美味食谱正在等着您！

注册后可享30天免费体验，尽情探索 Cookidoo® 的美味世界。

马上体验更多信息

还收录在

Hawaiian Delights 12 道食谱
美国

您可能还喜欢...

显示所有

Stir-Fried Vegetables

15min

Southwest Quinoa

40min

Pesto Pasta Salad

30min

Texas Caviar

15min

Cauliflower with Pea Purée

40min

Peeler Mashed Potatoes

35min

Yuca con Mojo (Yuca with Garlic Sauce)

55min

Stir Fry Bok Choy

15min

Brown Sugar Baked Beans

45min

Spring Garden Minestrone Soup

50min

Sambal Tumis Udang (Prawn Sambal)

30min

Vegan Mac and Cheese (TM7)

20min

显示所有