设备与配件
Halloweensalade met bloederige hummus
准备工作 30 分钟
总数 1小时
8 porties
食材
-
water1000 g
-
rode bieten geschild, gehalveerd en vervolgens in plakjes gesneden (1 cm)300 g
-
wortelen geschild, in plakjes (1 cm)50 g
-
groene paprika1
-
gele paprika1
-
selderstengels in stukken (10 cm)100 g
-
wortelen in stukken (10 cm), daarna in de lengte in vieren gedeeld100 g
-
komkommer in plakjes (3 mm)200 g
-
rode paprika in de lengte gehalveerd, kern, zaden en membranen verwijderd, in de breedte in staafjes (5 mm) gesneden1
-
verse champignons in plakjes (5 mm)100 g
-
bloemkool in kleine roosjes100 g
-
sla de bladeren gescheiden200 g
-
teentjes knoflook2
-
witte kikkererwten, uit blik uitgelekt100 g
-
blauwe bessen (可选的)10 g
-
citroensap20 g
-
50 g witte sesamzaadjes, gepeldtahin50 g
-
zout1 tl
-
extra vergine olijfolie50 g
难易度
初级
营养价值 每 1 portie
钠
397.7 mg
蛋白质
4.3 g
热量
659.4 kJ /
157.6 kcal
脂肪
10.3 g
纤维
4.5 g
饱和脂肪
1.4 g
碳水化合物
14.7 g
您可能还喜欢...
显示所有Garnaalkroketten
Keine Bewertungen
Broccoli salade met rode paprika en pijnboompitten
10 Min
Koninginnenhapje
55 Min
Gougère-soezen met zalmmousse
25 Std. 35 Min
Taartje zonder koken met zalm en dille
1 Std. 15 Min
Rode bietensalade
10 Min
Cecina ham en geitenkaaskroketten
9 Std. 20 Min
Salade van Rode Biet en Aardbei
Keine Bewertungen
Broodje met Garnalen, Spek en Koolsla
Keine Bewertungen
Tumis Buncis
Keine Bewertungen
Groentesticks
Keine Bewertungen
Groente-Omeletten
30 Min