设备与配件
Cytrynowa zupa z jarmużem i białą fasolą
准备工作 15 分钟
总数 55 分钟
6 porcji
食材
-
100 g cebuli przekrojonej na pół
-
2 ząbki czosnku
-
20 g oliwy z oliwek
-
1 łyżeczka majeranku, suszonego
-
2 łyżeczki papryki wędzonej, mielonej
-
90 g marchewki pokrojonej w 5 mm plastry
-
40 g korzenia pietruszki pokrojonego w 5 mm plastry
-
40 g korzenia selera pokrojonego w 5 mm kostkę
-
200 g ziemniaków pokrojonych w 1 cm kostkę
-
1000 g wody
-
2 kostki bulionu warzywnego (na 0,5 l), pokruszone2 łyżeczki koncentratu bulionu warzywnego, wykonanego w TM
-
½ łyżeczki soli
-
¼ łyżeczki pieprzu czarnego, mielonego
-
1 cytryna ekologiczna
-
400 g białej fasoli, z puszki odsączonej z zalewy (patrz wariant)
-
100 g jarmużu tylko liście, pokrojonego na kawałki, bez twardych części
-
pieczywo do podania
难易度
初级
营养价值 每 1 porcję
钠
619 mg
蛋白质
6 g
热量
585 kJ /
140 kcal
脂肪
5 g
纤维
6.3 g
饱和脂肪
1 g
碳水化合物
18 g
您可能还喜欢...
显示所有Zupa ze szparagami i szynką serrano
35 min
Wegańskie chili z batatami i fasolą
30 min
Zupa z trzech główek czosnku
1 godz. 30 min
Minestrone z kurczakiem i kluskami kładzionymi
50 min
Zupa krem z ciecierzycy i kalafiora
45 min
Wiosenna zupa minestrone
50 min
Zupa z soczewicy z kiełbasą
8 godz. 10 min
Zupa z kapusty z pulpetami z kurczaka
45 min
Zupa z kukurydzy z kurczakiem
50 min
Zupa ziemniaczana z curry (z osłoną noża miksującego 2.0)
35 min
Wegańska zupa bananowa z curry
30 min
Zupa kminkowa Bogdana Kwarciaka
25 min