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Putenbrust mit Drillingen und Ratatouille
准备工作 25 分钟
总数 1小时
4 Portionen
食材
Sous-vide Putenbrust
-
Wasser1370 g
-
Zitronensaft30 g
-
Putenbrustfilets, ohne Haut (à ca. 180 g)4
-
Butter20 g
Drillinge und Ratatouille
-
Parmesan in Stücken70 g
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Basilikum abgezupft5 Stängel
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Zwiebeln halbiert70 g
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Knoblauchzehe1
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Olivenöl20 g
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Zucchini in Würfeln (2 cm)250 g
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Aubergine in Würfeln (2 cm)250 g
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rote Paprika (ca. 180 g), in Würfeln (2 cm)1
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stückige Tomaten (400 g)1 Dose
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Wasser100 g
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Salz und etwas mehr zum Würzen1 TL
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Pfeffer und etwas mehr zum Würzen½ TL
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Zucker1 TL
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Kräuter der Provence2 TL
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1 Würfel Gemüsebrühe (für 0,5 l)Gewürzpaste für Gemüsebrühe, selbst gemacht1 geh. TL
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Drillinge in Spalten500 g
难易度
中级
营养价值 每 1 Portion
钠
895 mg
蛋白质
49 g
热量
2402 kJ /
574 kcal
脂肪
26 g
纤维
7.3 g
饱和脂肪
9 g
碳水化合物
37 g
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