Salade de courgette, lentilles corail et radis
TM6 TM5 TM31

Salade de courgette, lentilles corail et radis
3.6 (14 评分 )
免费注册

食材

  • 300 g de courgettes, coupées en tronçons
  • 150 g de radis roses (1 botte env.)
  • 1 c. à café de sel, et 2 pincées
  • 40 g d'échalotes, coupées en deux
  • 15 g de beurre
  • 100 g de lardons fumés
  • 500 g d'eau
  • 150 g de lentilles corail
  • 100 g de poivron rouge (1 petit), coupé en morceaux
  • 30 g d'huile d'olive
  • 15 g de vinaigre
  • 1 c. à café de moutarde
  • 2 pincées de poivre fraîchement moulu
营养价值
每 1 portion
热量
1303.5 kJ / 313 kcal
蛋白质
21.8 g
碳水化合物
30 g
脂肪
11.3 g
饱和脂肪
3.2 g
纤维
6.2 g
钠
682.5 mg

喜欢您看到的食谱吗？ 还有超过80 000多道其他食谱在等着您呢！

免费注册

注册使用我们的30天免费试用，以发掘Cookidoo®的世界。没有任何附加条件。

更多信息

其他推荐食谱

显示所有
Tartare de champignons

Tartare de champignons

(55)

35min

Nuggets de poulet aux légumes

Nuggets de poulet aux légumes

(461)

35min

Salade de carottes, pesto de coriandre

Salade de carottes, pesto de coriandre

(127)

35min

Pain de saumon et poireau

Pain de saumon et poireau

(195)

1 Std. 15 Min

Poireaux vinaigrette à l’orange, croûtons et chèvre frais

Poireaux vinaigrette à l’orange, croûtons et chèvre frais

(95)

50min

Petits flans de courgette, pecorino, pancetta et basilic

Petits flans de courgette, pecorino, pancetta et basilic

(153)

50min

Salade de quinoa et poulet

Salade de quinoa et poulet

(75)

55min

Gaufres au blé noir et petits légumes

Gaufres au blé noir et petits légumes

(61)

1 Std. 50 Min

Curry de pois chiches et épinards

Curry de pois chiches et épinards

(254)

1h

Pancakes aux épinards

Pancakes aux épinards

(74)

30min

Faire sauter 200 g de poivrons

Faire sauter 200 g de poivrons

(85)

20min

Salade de lentilles au poulet et raisin, sauce aigre-douce

Salade de lentilles au poulet et raisin, sauce aigre-douce

(115)

35min

 显示所有