难易度
我们大部分食谱的难易度都是简易的。那些需要花费更多时间和烹饪技巧的，难易度会被标注为中等或者高级。
准备时间
这是您准备这道菜肴所需的时间。
总时间
该时间包括了从准备食材到成品上桌的总时间：如腌制、烘烤、冷却等。
份量
这里显示了这道食谱的份量。
食材
- 1000 g vand
-
1
spsk grøntsagsbouillon
或 2 grøntsagsbouillon, terninger (hver til 0,5 l) - 150 g quinoa, skyllet
- 8 kålblade, midterdelen fjernet (ca. 40 g hver)
- 60 g porrer, skåret i mindre stykker
- 60 g gulerødder, skåret i mindre stykker
- 30 g olivenolie
- 400 g fersk laksefilet, uden skind, skåret i mindre stykker
- 130 g fløde, min 30 % fedt
- 1 - 2 knivspids sort peber, friskkværnet
- 2 - 3 knivspids salt
- 30 g appelsinjuice
- 30 g majsmel
- 30 g smør, usaltet, skåret i mindre stykker
- 1 - 2 spsk karry, efter smag
- 营养价值
- 每 1 stykke
- 热量
- 1421.2 kJ / 339.7 kcal
- 蛋白质
- 15.2 g
- 碳水化合物
- 23.8 g
- 脂肪
- 21 g
- 饱和脂肪
- 7.9 g
- 纤维
- 4.8 g
- 钠
- 104.5 mg
其他推荐食谱
显示所有
Tikka-laks med dampede ris.
无评分
Cremet torsk
45 Min
Dampet laks med ingefærsglaze
30 Min
Burger af havtaske og laks
无评分
Fiskeburger
无评分
Veracruzisk hvidfsk
30 Min
Lemonpasta med rejer
无评分
Rejesuppe med glasnudler
无评分
Gravad laks
无评分
Bagt helside af laks med yoghurtdressing
55min
Avocado med æg og laksetatar
45 Min
Galetteruller med laks
无评分