设备与配件
Laks med citronhollandaise, asparges og ris
准备工作 15 分钟
总数 45 分钟
4 portioner
食材
Citronhollandaise
-
vand15 g
-
citronsaft30 g
-
smør, usaltet skåret i mindre stykker225 g
-
æggeblommer fra store æg4
-
salt efter smag1 tsk
-
sort peber, stødt efter smag1 knivspids
Laks, asparges og ris
-
30 g persilleblade, friskekorianderblade, friske30 g
-
citron kun fintrevet skal1
-
ris, jasmin285 g
-
vand1000 g
-
løgpulver1 tsk
-
salt efter smag½ tsk
-
hvidløgspulver½ tsk
-
340 g broccoli delt i buketterasparges, grønne340 g
-
laksefilet, frisk, med eller uden skind ( ca. 3 cm tyk)450 g
-
salt efter smag
难易度
初级
营养价值 每 1 portion
钠
672 mg
蛋白质
33 g
热量
3778 kJ /
903 kcal
脂肪
58 g
纤维
1 g
饱和脂肪
32 g
碳水化合物
62 g
您可能还喜欢...
显示所有Stegte nudler med rejer
无评分
Ris-bowls med laks (2500 kcal)
无评分
Fisk med grøntsager, sauce og kartofler (2500 kcal)
1小时 15 分钟
Laks med kartofler og porresauce (2200 kcal)
无评分
Laks med ris og dildsauce (2500 kcal)
无评分
Sushibowls med laks (2200 kcal)
无评分
Laks med broccoli og kartofler (1800 kcal)
无评分
Havbras med krydderolie
无评分
Laks med grøntsagssovs
无评分
Burger af havtaske og laks
无评分
Fiskeburger
无评分
Laks med aromaer ved 50°C
无评分