Middelhavsinspireret laks med friske urter

Middelhavsinspireret laks med friske urter

无评分

准备工作 15 分钟

总数 40 分钟

4 portioner

食材

spidskommenfrø
1 spsk
kardemommefrø
1 spsk
citron skallen, juice (20 g)
1
fed hvidløg
1
mandler
20 g
basilikumblade
20 g
koriander, frisk kun blade
3 kviste
persilleblade, friske
10 g
ekstra jomfruolivenolie plus ekstra til at drysse med
40 g
salt
1 tsk
forårsløg skåret i mindre stykker (2-3 cm)
100 g
gulerødder skåret i mindre stykker (2-3 cm)
100 g
selleristilk skåret i mindre stykker (2-3 cm)
50 g
sort peber, stødt
2 knivspidser
ferske laksefileter, uden skind (ca. 100-150 g hver)
4
vand
1200 g
byg
150 g
broccoli skåret i små buketter
100 g

难易度

初级

营养价值每 1 portion

钠 731.5 mg

蛋白质 88.9 g

热量 4688.6 kJ / 1120.6 kcal

脂肪 67.2 g

纤维 10.5 g

饱和脂肪 14.1 g

碳水化合物 38.6 g

喜欢这道食谱吗？

除了这道食谱，还有超过 100 000 道美味食谱正在等着您！

注册后可享30天免费体验，尽情探索 Cookidoo® 的美味世界。

马上体验更多信息

还收录在

Sunde middagsretter 15 道食谱
国际

您可能还喜欢...

显示所有

Stegte nudler med rejer

Stegte nudler med rejer

无评分

Ris-bowls med laks (2500 kcal)

Ris-bowls med laks (2500 kcal)

无评分

Fisk med grøntsager, sauce og kartofler (2500 kcal)

Fisk med grøntsager, sauce og kartofler (2500 kcal)

1小时 15 分钟

Laks med kartofler og porresauce (2200 kcal)

Laks med kartofler og porresauce (2200 kcal)

无评分

Laks med ris og dildsauce (2500 kcal)

Laks med ris og dildsauce (2500 kcal)

无评分

Sushibowls med laks (2200 kcal)

Sushibowls med laks (2200 kcal)

无评分

Laks med broccoli og kartofler (1800 kcal)

Laks med broccoli og kartofler (1800 kcal)

无评分

Havbras med krydderolie

Havbras med krydderolie

无评分

Laks med grøntsagssovs

Laks med grøntsagssovs

无评分

Burger af havtaske og laks

Burger af havtaske og laks

无评分

Fiskeburger

Fiskeburger

无评分

Laks med aromaer ved 50°C

Laks med aromaer ved 50°C

无评分

显示所有