Dampet citrusmarineret fisk med grøntsager

Dampet citrusmarineret fisk med grøntsager

无评分

准备工作 10 分钟

总数 40 分钟

4 portioner

食材

fed hvidløg (可选的)
1
persille, frisk
3 kviste
citronsaft
40 g
ekstra jomfruolivenolie
60 g
salt
¼ tsk
sort peber, friskkværnet
¼ tsk
fiskefileter, med eller uden skind (kulmule, ørred, aborre, laks, torsk)
4
vand
500 g
kartofler skåret i mindre stykker (2-3 cm)
250 g
grønne bønner frost
150 g

难易度

初级

营养价值每 1 portion

钠 239.3 mg

蛋白质 34.2 g

热量 1472.3 kJ / 351.9 kcal

脂肪 17.9 g

纤维 2.5 g

饱和脂肪 3 g

碳水化合物 14.6 g

喜欢这道食谱吗？

除了这道食谱，还有超过 100 000 道美味食谱正在等着您！

注册后可享30天免费体验，尽情探索 Cookidoo® 的美味世界。

马上体验更多信息

还收录在

Det lette valg 14 道食谱
国际

您可能还喜欢...

显示所有

Indisk karry med rejer

Indisk karry med rejer

30 мин.

Stegte nudler med rejer

Stegte nudler med rejer

Няма оценки

Ris-bowls med laks (2500 kcal)

Ris-bowls med laks (2500 kcal)

Няма оценки

Fisk med grøntsager, sauce og kartofler (2500 kcal)

Fisk med grøntsager, sauce og kartofler (2500 kcal)

1ч. 15 мин.

Laks med kartofler og porresauce (2200 kcal)

Laks med kartofler og porresauce (2200 kcal)

Няма оценки

Laks med ris og dildsauce (2500 kcal)

Laks med ris og dildsauce (2500 kcal)

Няма оценки

Sushibowls med laks (2200 kcal)

Sushibowls med laks (2200 kcal)

Няма оценки

Laks med broccoli og kartofler (1800 kcal)

Laks med broccoli og kartofler (1800 kcal)

Няма оценки

Havbras med krydderolie

Havbras med krydderolie

Няма оценки

Laks med grøntsagssovs

Laks med grøntsagssovs

Няма оценки

Burger af havtaske og laks

Burger af havtaske og laks

Няма оценки

Fiskeburger

Fiskeburger

Няма оценки

显示所有