设备与配件
Torsk med soya-ingefærsauce og ris
准备工作 10 分钟
总数 40 分钟
4 portioner
食材
-
fed hvidløg2
-
ingefær skrællet, skåret i skiver(2 mm)25 g
-
sesamolie, koldpresset, lys eller mørk30 g
-
honning25 g
-
soyasauce60 g
-
vand1200 g
-
salt1 teske
-
ris, langkornet tilberedningstid 18 min.200 g
-
fennikel skåret i mindre stykker250 g
-
torskefileter (ca. 125 g hver)4
-
porre skåret i skiver80 g
-
gulerødder Skåret i stave80 g
-
lime i skiver, til pynt1
-
persille, frisk til pynt
难易度
中级
营养价值 每 1 portion
钠
1312.3 mg
蛋白质
47.6 g
热量
2166.5 kJ /
517.8 kcal
脂肪
9.8 g
纤维
4.3 g
饱和脂肪
1.5 g
碳水化合物
58.7 g
您可能还喜欢...
显示所有Indisk karry med rejer
30 分钟
Stegte nudler med rejer
无评分
Ris-bowls med laks (2500 kcal)
无评分
Fisk med grøntsager, sauce og kartofler (2500 kcal)
1小时 15 分钟
Laks med kartofler og porresauce (2200 kcal)
无评分
Laks med ris og dildsauce (2500 kcal)
无评分
Sushibowls med laks (2200 kcal)
无评分
Laks med broccoli og kartofler (1800 kcal)
无评分
Havbras med krydderolie
无评分
Laks med grøntsagssovs
无评分
Burger af havtaske og laks
无评分
Fiskeburger
无评分