难易度
我们大部分食谱的难易度都是简易的。那些需要花费更多时间和烹饪技巧的，难易度会被标注为中等或者高级。
准备时间
这是您准备这道菜肴所需的时间。
总时间
该时间包括了从准备食材到成品上桌的总时间：如腌制、烘烤、冷却等。
份量
这里显示了这道食谱的份量。
食材
- 75 g di fiocchi d'avena, grezzi
- 75 g di farina di farro
- 60 g di semi di girasole
- 40 g di semi di sesamo
- 40 g di seme di lino
- 1 cucchiaino di semi di finocchio secco
- 1 ½ cucchiaino di fior di sale
- 220 g di acqua
- 30 g di olio di semi di colza
- 营养价值
- 每 1 porzione
- 热量
- 6734 kJ / 1617 kcal
- 蛋白质
- 52.5 g
- 碳水化合物
- 107 g
- 脂肪
- 102 g
其他推荐食谱
显示所有
Focaccia al rosmarino
2h 30min
Pizza Margherita
2h
Pane ripieno Margherita
3h 15min
Treccia alla pancetta con germogli di cipolla
2sa 10 dk
Focaccia croccante
2sa 10 dk
Base per pizza
49h 30min
Cracker al formaggio
1 Std.
Fagotto napoletano
2sa 15 dk
Pizza ai peperoni
1h 55min
Olive croccanti
1h 30min
Torta salata al salame e formaggio
2sa 10 dk
Torta salata di spinaci
55 Min