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Pane croccante

Pane croccante
5.0 8 评分
准备工作 10 分钟
总数 1小时
1 porzione
马上体验

食材

  • 75 g di fiocchi d'avena grezzi
  • 75 g di farina di farro
  • 60 g di semi di girasole
  • 40 g di semi di sesamo
  • 40 g di seme di lino
  • 1 cucchiaino di semi di finocchio secco
  • 1 ½ cucchiaino di fior di sale
  • 220 g di acqua
  • 30 g di olio di semi di colza

难易度

初级

营养价值 每 1 porzione

蛋白质 52.5 g
热量 6734 kJ / 1617 kcal
脂肪 102 g
碳水化合物 107 g

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