Zupa krem z czerwonej soczewicy

Zupa krem z czerwonej soczewicy

3.5 107 评分
准备工作 5 分钟
总数 25 分钟
6 porcji

食材

  • 100 g ryżu
  • 180 g czerwonej soczewicy, suszonej
  • 100 g cebuli przekrojonej na pół
  • 20 g oliwy z oliwek
  • 1200 g wody wrzącej
  • 2 łyżeczki koncentratu bulionu warzywnego, wykonanego w TM
    2 kostki bulionu warzywnego (na 0,5 l), pokruszone
  • ½ łyżeczki suszonych płatków chili (可选的)
  • ¼ łyżeczki kminu rzymskiego, mielonego
  • 2 ziarna ziela angielskiego
  • 1 liść laurowy, suszony
  • ¼ łyżeczki pieprzu czarnego, mielonego
  • ½ łyżeczki soli

难易度

初级


营养价值 每 1 porcję

831 mg
蛋白质 9 g
热量 858 kJ / 205 kcal
脂肪 5 g
纤维 3.3 g
饱和脂肪 1 g
碳水化合物 32 g

喜欢这道食谱吗?

除了这道食谱,还有超过 100 000 道美味食谱正在等着您!

注册后可享30天免费体验,尽情探索 Cookidoo® 的美味世界。

马上体验 更多信息


您可能还喜欢...

显示所有