设备与配件
Frijoles al horno con verduras
准备工作 5 分钟
总数 30 分钟
4 porciones
食材
-
40 g de apio en trozos
-
120 g de zanahoria en trozos
-
1 chile rojo sin semillas, en trozos
-
1 ramita de romero sólo las hojas
-
200 g de cebolla blanca en mitades
-
20 g de aceite de oliva
-
½ cdita de comino en polvo
-
½ cdita de semillas de cilantro molidas
-
¼ cdita de sal
-
400 g de frijoles negros cocidos, escurridos400 g de frijoles bayos cocidos escurridos
-
6 - 8 rebanadas de pan para servir
难易度
初级
营养价值 每 1 porción
钠
730.7 mg
蛋白质
11.4 g
热量
1186.9 kJ /
283.7 kcal
脂肪
7 g
纤维
10.2 g
饱和脂肪
1.2 g
碳水化合物
35.2 g
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