Smoothie "Malinowy mocarz"

Smoothie "Malinowy mocarz"

4.7 395 评分

准备工作 10 分钟

总数 10 分钟

3 porcje

食材

400 g malin, świeżych

400 g malin, mrożonych, uprzednio rozmrożonych
100 g banana pokrojonego na kawałki
400 g wody
30 g płatków owsianych
2 - 3 łyżki miodu

2 - 3 łyżki syropu klonowego, lub syropu z agawy
2 łyżki soku z cytryny, świeżo wyciśniętego
1 szczypta soli

难易度

初级

营养价值每 1 porcję

钠 57 mg

蛋白质 3.7 g

热量 764.4 kJ / 183 kcal

脂肪 1.7 g

纤维 10.7 g

饱和脂肪 0.2 g

碳水化合物 42.3 g

喜欢这道食谱吗？

除了这道食谱，还有超过 100 000 道美味食谱正在等着您！

注册后可享30天免费体验，尽情探索 Cookidoo® 的美味世界。

马上体验更多信息

还收录在

ŚNIADANIE UCZNIA II 10 道食谱
波兰

您可能还喜欢...

显示所有

Matcha bubble tea z mango

55 分钟

Napój z hibiskusa (Sobolo)

2小时 30 分钟

Napój owsiany z daktylami

20 分钟

Zielone smoothie z sałatą, mango i bananami

10 分钟

Kawa po meksykańsku (Café de Olla)

30 分钟

Smoothie z mango

10 分钟

Nalewka ziołowa

504小时 55 分钟

Koktajl mleczny banana split

30 分钟

Likier limoncello (na spirytusie)

193小时

Smoothie mango-zielona herbata-imbir

15 分钟

Likier Ferrero Rocher®

15 分钟

Aperol slush

5 分钟

显示所有