Smoothie "Malinowy mocarz"

Smoothie "Malinowy mocarz"

4.7 386 评分

准备工作 10 分钟

总数 10 分钟

3 porcje

食材

400 g malin, świeżych

400 g malin, mrożonych, uprzednio rozmrożonych
100 g banana pokrojonego na kawałki
400 g wody
30 g płatków owsianych
2 - 3 łyżki miodu

2 - 3 łyżki syropu klonowego, lub syropu z agawy
2 łyżki soku z cytryny, świeżo wyciśniętego
1 szczypta soli

难易度

初级

营养价值每 1 porcję

钠 57 mg

蛋白质 3.7 g

热量 764.4 kJ / 183 kcal

脂肪 1.7 g

纤维 10.7 g

饱和脂肪 0.2 g

碳水化合物 42.3 g

喜欢这道食谱吗？

除了这道食谱，还有超过 100 000 道美味食谱正在等着您！

注册后可享30天免费体验，尽情探索 Cookidoo® 的美味世界。

马上体验更多信息

还收录在

ŚNIADANIE UCZNIA II 10 道食谱
波兰

您可能还喜欢...

显示所有

Kompot z suszu

Kompot z suszu

2小时 10 分钟

Likier karmelowy

Likier karmelowy

48小时 40 分钟

Pistacjowa matcha latte

Pistacjowa matcha latte

20 分钟

Likier Toffifee®

Likier Toffifee®

20 分钟

Likier kawowo-kajmakowy

Likier kawowo-kajmakowy

10 分钟

Smoothie energetyczne

Smoothie energetyczne

10 分钟

Likier krówkowy

Likier krówkowy

10 分钟

Napój z pomarańczy, marchewki i cytryny

Napój z pomarańczy, marchewki i cytryny

15 分钟

Likier Ferrero Rocher®

Likier Ferrero Rocher®

15 分钟

Koktajl gruszkowo-cynamonowy

Koktajl gruszkowo-cynamonowy

10 分钟

Kawa po irlandzku (Irish Coffee)

Kawa po irlandzku (Irish Coffee)

20 分钟

Różowy koktajl hibiskusowo-malinowy

Różowy koktajl hibiskusowo-malinowy

5 分钟

显示所有