难易度
我们大部分食谱的难易度都是简易的。那些需要花费更多时间和烹饪技巧的，难易度会被标注为中等或者高级。
准备时间
这是您准备这道菜肴所需的时间。
总时间
该时间包括了从准备食材到成品上桌的总时间：如腌制、烘烤、冷却等。
份量
这里显示了这道食谱的份量。
食材
- 350 - 450 γρ. ανάμεικτα φρέσκα φρούτα, σε κομμάτια εφόσον χρειάζεται
-
200 - 300
γρ. χυμό φρούτων (π.χ. μήλο, πορτοκάλι, σταφύλι, ανανά, κράνμπερι)
或 200 - 300 γρ. νερό - 50 γρ. παγάκια
- 20 - 30 γρ. χυμό λεμονιού
- 1 κ.σ. ζάχαρη
- 营养价值
- 每 1 ποτήρι
- 热量
- 344 kJ / 82 kcal
- 蛋白质
- 1 g
- 碳水化合物
- 18 g
- 脂肪
- 0 g
- 纤维
- 1.9 g
其他推荐食谱
显示所有
Ζεστή σοκολάτα
10 Min
Γιορτινό punch
10 Std.
Λεμονάδα
5 Min
Τονωτικό ρόφημα
10 Min
Καπουτσίνο-μίλκσεϊκ
10 Min
Σαγκρία
10 Min
Γάλα αμυγδάλου
6h 10min
Ροζ "moon milk"
Καμία βαθμολογία
Βιταμινούχος χυμός με πορτοκάλι, καρότο και λεμόνι
10 Min
Θεραπευτικό τσάι
20 Min
Ροζ λεμονάδα
5 Min
Χριστουγεννιάτικο κοκτέϊλ
10 Min