难易度
我们大部分食谱的难易度都是简易的。那些需要花费更多时间和烹饪技巧的，难易度会被标注为中等或者高级。
准备时间
这是您准备这道菜肴所需的时间。
总时间
该时间包括了从准备食材到成品上桌的总时间：如腌制、烘烤、冷却等。
份量
这里显示了这道食谱的份量。
食材
- 500 g d'eau
- 10 g de levure boulangère sèche
- 350 g de farine de seigle
- 150 g de farine de blé
- 10 g de sel
- 2 c. à soupe de graines de tournesol
- 2 c. à soupe de graines de courge
- 2 c. à soupe de graines de sésame
- 1 c. à soupe de miel
- 营养价值
- 每 1 part
- 热量
- 872.5 kJ / 208.5 kcal
- 蛋白质
- 6.7 g
- 碳水化合物
- 40.7 g
- 脂肪
- 2.7 g
- 饱和脂肪
- 0.4 g
- 纤维
- 5.2 g
- 钠
- 391.7 mg
其他推荐食谱
显示所有
Pain blanc en cocotte
3 Std. 15 Min
Pain surprise
24 godz.
Roulés briochés au chocolat
2 godz. 40 min
Pain de campagne
3h 45min
Cheese naan indien
2 godz. 40 min
Petits pains au lait hérissons
2h 35min
Pain ciabatta
3h 45min
Pain de mie vapeur sans croûte
3h 10min
Baguette tradi'graines
3u. 30min
Brioches italiennes
3 Std. 15 Min
Pain aux noix
3 Std. 15 Min
Bredele à la cannelle
1h