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Gefüllte Paprika mit Petersilien-Tomaten-Reis
准备工作 15 分钟
总数 55 分钟
6 Portionen
食材
-
glatte Petersilie abgezupft20 g
-
getrocknete Tomaten30 g
-
Frühlingszwiebeln in Stücken30 g
-
Olivenöl20 g
-
Vollkornreis (siehe Tipp)250 g
-
rote Paprika (à ca. 200 g)6
-
Salz und mehr zum Würzen und Abschmecken½ TL
-
Wasser500 g
-
1 Würfel Gemüsebrühe (für 0,5 l)Gewürzpaste für Gemüsebrühe, selbst gemacht1 geh. TL
-
vegane Schmand-Alternative (z. B. Creme VEGA von Dr. Oetker)300 g
-
Pfeffer und etwas mehr zum Abschmecken3 Prisen
-
Oliven, schwarz, entsteint in Scheiben16
-
Weißwein trocken100 g
难易度
中级
营养价值 每 1 Portion
钠
333 mg
蛋白质
6 g
热量
1509 kJ /
361 kcal
脂肪
16 g
纤维
5.1 g
饱和脂肪
10 g
碳水化合物
47 g
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