Verdure insaporite alla vietnamita con riso jasmine

Verdure insaporite alla vietnamita con riso jasmine

4.4 19 评分

准备工作 20 分钟

总数 40 分钟

4 porzioni

食材

800 g di acqua
200 g di riso jasmine
1 spicchio di aglio
20 g di olio di oliva
800 g di verdure miste a pezzi (circa 2-3 cm) (vedere consigli)
1 cucchiaino di dado per brodo vegetale
20 g di salsa di soia
1 cucchiaino di pepe nero macinato
130 g di seitan a fette (circa 5 mm)
20 g di olio di sesamo
10 g di cipollotto verde (可选的) a fette sottili (circa 2-3 mm)
1 cucchiaio di semi di sesamo (可选的) per servire

难易度

初级

营养价值每 1 porzione

钠 1291 mg

蛋白质 19.5 g

热量 1954 kJ / 467 kcal

脂肪 12.5 g

纤维 7.8 g

饱和脂肪 1.5 g

碳水化合物 68.8 g

喜欢这道食谱吗？

除了这道食谱，还有超过 100 000 道美味食谱正在等着您！

注册后可享30天免费体验，尽情探索 Cookidoo® 的美味世界。

马上体验更多信息

还收录在

Buono, sano e sostenibile con Bimby® 71 道食谱
意大利

您可能还喜欢...

显示所有

Agnello con patate al rosmarino

1sa

Spezzatino di spalla di manzo e gnocchi di patate a vapore

Değerlendirme yok

Insalata di cereali misti e verdure

1sa 15 dk

Polpettone di pollo porchettato in crosta di patate

1sa 10 dk

Torta salata di verdure e contorno di insalata

1sa 5 dk

Polpettone ai funghi con crema di cipolle

1sa

Torta salata pasquale

2sa

Quadrucci e piselli in brodo

1sa 20 dk

Croque Madame

3sa 30 dk

Burger vegan

5sa

Menù: Filetto di manzo con contorno di asparagi, riso e salsa ai mirtilli rossi

1sa 30 dk

Polpettine di ricotta con crema di zucca e riso basmati

40 dk

显示所有