Legumes com arroz vietnamita
TM6 TM5

Legumes com arroz vietnamita

4.3 (20 评分 )

食材

  • 1200 g água
  • 1 c. chá de sal
  • 200 g arroz jasmine
  • 1 dente de alho
  • 20 g azeite
  • 800 g mistura de legumes cortados em pedaços (2-3 cm aprox.) (ver dica)
  • 1 c. chá de caldo de legumes caseiro
    或 1 cubo de caldo de legumes
  • 20 g molho de soja
  • 1 c. chá de pimenta preta
  • 130 g seitan cortado em fatias (5 mm aprox.)
  • 20 g óleo de sésamo
  • 10 g cebolinha nova cortada em fatias finas (2-3 mm aprox.) (可省略)
  • 1 c. sopa de sementes de sésamo p/ guarnecer (可省略)

营养价值
每 1 dose
热量
1954 kJ / 467 kcal
蛋白质
19.5 g
碳水化合物
68.8 g
脂肪
12.5 g
饱和脂肪
1.5 g
纤维
7.8 g
1291 mg

喜欢您看到的食谱吗? 还有超过80 000多道其他食谱在等着您呢!

免费注册

注册使用我们的30天免费试用,以发掘Cookidoo®的世界。没有任何附加条件。

更多信息

其他推荐食谱

显示所有