难易度
我们大部分食谱的难易度都是简易的。那些需要花费更多时间和烹饪技巧的，难易度会被标注为中等或者高级。
准备时间
这是您准备这道菜肴所需的时间。
总时间
该时间包括了从准备食材到成品上桌的总时间：如腌制、烘烤、冷却等。
份量
这里显示了这道食谱的份量。
食材
- 30 g cebolo (spring onion), cortado em pedaços
- 20 g azeite
- 250 g arroz integral (ver dica)
- 4 pimentos vermelhos (250 g cada aprox.)
- 1 c. chá de sal
- 500 g caldo de legumes líquido caseiro (ver dica)
- 12 azeitonas pretas s/ caroço cortadas em fatias
- 20 g salsa, só as folhas
- 3 pitadas de pimenta preta
- 100 g vinho branco
- 营养价值
- 每 1 dose
- 热量
- 1436.3 kJ / 343.3 kcal
- 蛋白质
- 5.8 g
- 碳水化合物
- 59.3 g
- 脂肪
- 6.8 g
- 饱和脂肪
- 1 g
- 纤维
- 3.3 g
- 钠
- 682.5 mg
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