跳至主要内容 搜索
Flan aux cosses de petits pois, sauce yaourt à la menthe

Flan aux cosses de petits pois, sauce yaourt à la menthe
3.0 2 评分
准备工作 15 分钟
总数 1小时 40 分钟
6 portions
马上体验

食材

Les flans de petits pois
  • 50 g de parmesan coupé en morceaux
  • 700 g d'eau et une grande quantité pour la cuisson au bain-marie
  • 1000 g de petits pois frais avec leur cosse
  • 60 g d'huile d'olive et un peu pour les ramequins
  • farine de blé pour les ramequins
  • 150 g de crème liquide, 30% m.g. min.
  • 1 c. à café de sel
  • 2 pincées de poivre moulu
  • 1 - 2 pincées de noix de muscade fraîchement râpée
  • 3 œufs
La sauce yaourt à la menthe
  • 5 g de feuilles de menthe et un peu pour la finition
  • 5 g de zeste de citron jaune non traité râpé
  • 150 g de yaourt à la grecque
  • 5 - 10 g de jus de citron fraîchement pressé
  • 2 pincées de sel
  • 2 pincées de poivre moulu

难易度

初级

营养价值 每 1 portion

钠 526 mg
蛋白质 14 g
热量 1599 kJ / 382 kcal
脂肪 26 g
纤维 8.4 g
饱和脂肪 10 g
碳水化合物 19 g

喜欢这道食谱吗？

除了这道食谱，还有超过 100 000 道美味食谱正在等着您！

注册后可享30天免费体验，尽情探索 Cookidoo® 的美味世界。

马上体验 更多信息

还收录在

Manger sain, c'est tellement bien ! 71 道食谱
法国

您可能还喜欢...

显示所有

Menu express - Soupe de pastèque au balsamique

4.5(32)

20 分钟

Baos au poulet et curry

4.6(89)

4小时 40 分钟

Fraîcheur céréalière

4.4(8)

1小时

Salade de lentilles corail au poulet et aux raisins blancs

4.0(10)

30 分钟

Œufs cocotte au saumon, lardons et mascarpone

4.3(502)

20 分钟

Bowl de Poulet Shawarma

4.6(25)

1小时

Tarte aux figues, courgettes et mozzarella

4.6(22)

45 分钟

Empañadas

4.4(160)

2小时 15 分钟

Tartare de légumes

4.5(79)

1小时 15 分钟

Terrine aux restes de viande

4.0(7)

13小时 15 分钟

Pizza Varoma

4.2(21)

50 分钟

Salade poire-bacon, sauce à la moutarde

4.7(34)

20 分钟

 显示所有