Quinoasalat med bønner og gurkemejedressing
TM6 TM5 TM31

Quinoasalat med bønner og gurkemejedressing

(无评分)

食材

Quinoa-salat

  • 400 g blandede bønner, drænet og skyllet
  • 100 g spinatblade, friske
  • 80 g tørret solbær
  • 125 g cherry tomat, halve
  • 800 g vand
  • 1 grøntsagsboullion, terning (0,5l), smuldret
  • 100 g quinoa
  • 50 g græskarkerner
  • 100 g gulerødder, skrællet og skåret i kvarte
  • 50 g forårsløg, skåret i mindre stykker (5 cm)
  • 250 g agurk, lebanese, skrællet og skåret i 5 stykker
    或 250 g agurk, skrællet og skåret i 5 stykker

Gurkemejedressing og færdiggørelse

  • 2 spsk honning
  • 1 spsk æblecidereddike
  • ½ teske chili, tørret i flager
  • 1 teske gurkemeje, stødt
  • 100 g olivenolie
  • ½ citronsaft, frisk
  • ½ teske sort peber, stødt
  • ½ teske salt

营养价值
每 1 portion
热量
2492.2 kJ / 595.3 kcal
蛋白质
14.5 g
碳水化合物
66.5 g
脂肪
33.8 g
饱和脂肪
5 g
纤维
12 g
385.5 mg

喜欢您看到的食谱吗? 还有超过80 000多道其他食谱在等着您呢!

免费注册

注册使用我们的30天免费试用,以发掘Cookidoo®的世界。没有任何附加条件。

更多信息

其他推荐食谱

显示所有