难易度
我们大部分食谱的难易度都是简易的。那些需要花费更多时间和烹饪技巧的，难易度会被标注为中等或者高级。
准备时间
这是您准备这道菜肴所需的时间。
总时间
该时间包括了从准备食材到成品上桌的总时间：如腌制、烘烤、冷却等。
份量
这里显示了这道食谱的份量。
食材
- 250 g ananas, frisk, frossen, i mindre stykker (2-3 cm)
- 120 g avokado (ca. ½ avokado)
- 40 g fennikel, skåret i mindre stykker
- 50 g agurk, skåret i mindre stykker
- 350 g kokosvand, koldt
- 1 stykke ingefær (ca. 1 cm)
- 2 kviste mynte, frisk, kan undlades
- 30 g baby spinat, frisk
- 1 lime, uden skal og kerner, kvarte
- isterninger, til servering
- 营养价值
- 每 1 portion
- 热量
- 561 kJ / 134 kcal
- 蛋白质
- 1 g
- 碳水化合物
- 13 g
- 脂肪
- 7 g
- 饱和脂肪
- 1 g
- 纤维
- 3 g
- 钠
- 11 mg
