Fritata com chouriço

Fritata com chouriço

4.2 5 评分

准备工作 20 分钟

总数 40 分钟

6 doses

食材

azeite mais q.b. p/ fritar
25 g
pimento vermelho cortado em pedaços (2-3 cm aprox.)
150 g
cebola cortada em fatias (2 mm aprox.)
150 g
batata cortada em fatias (5 mm aprox.)
200 g
sal
2 - 4 pitadas de
chouriço s/ pele e cortado em pedaços (2 cm aprox.)
150 g
ovos
6
leite
100 g
salsa só as folhas picadas
1 c. chá de
pimenta preta
2 pitadas de

难易度

初级

营养价值每 1 dose

钠 430.3 mg

蛋白质 13.2 g

热量 1112.3 kJ / 265.9 kcal

脂肪 18.5 g

纤维 1.7 g

饱和脂肪 5.8 g

碳水化合物 11.3 g

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