Smoothie med soyayoghurt, jordbær, chiafrø og kokos

Smoothie med soyayoghurt, jordbær, chiafrø og kokos

无评分

准备工作 5 分钟

总数 10 分钟

4 portioner

食材

jordbær
350 g
farin (可选的) (se tip)
30 g
isterninger
180 g
chiafrø
20 g
kokos i flager, usødet
20 g
soyayoghurt almindelig, vanilje- eller kokosnøddesmag
250 g

难易度

初级

营养价值每 1 portion

钠 16 mg

蛋白质 4 g

热量 578 kJ / 138 kcal

脂肪 5 g

纤维 4.5 g

饱和脂肪 3 g

碳水化合物 14 g

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