难易度
我们大部分食谱的难易度都是简易的。那些需要花费更多时间和烹饪技巧的，难易度会被标注为中等或者高级。
准备时间
这是您准备这道菜肴所需的时间。
总时间
该时间包括了从准备食材到成品上桌的总时间：如腌制、烘烤、冷却等。
份量
这里显示了这道食谱的份量。
食材
Les galettes de semoule
- 400 g de lait
- 120 g de semoule de blé dur
- 2 pincées de sel
- 60 g de sucre en poudre
- 1 œuf
- 30 g de beurre doux
- 50 g de crème liquide 30-40% m.g.
- farine de blé pour fariner
- huile végétale pour la friture
- ½ banane pour la décoration (可省略)
- 10 feuilles de menthe pour la décoration (可省略)
- 100 g de fraises fraîches pour la décoration (可省略)
- 50 g de myrtilles pour la décoration (可省略)
- 营养价值
- 每 1 portion
- 热量
- 107.4 kcal / 449.4 kJ
- 蛋白质
- 2.6 g
- 脂肪
- 5.1 g
- 碳水化合物
- 13 g
- 纤维
- 0.4 g
- 饱和脂肪
- 2.6 g
- 钠
- 39.4 mg
