跳至主要内容 搜索
Pain complet, pâte à tartiner et boulettes de poulet

Pain complet, pâte à tartiner et boulettes de poulet
4.6 9 评分
准备工作 25 分钟
总数 2小时
12 portions
马上体验

食材

Le pain complet
  • 380 g d'eau
  • 1 pincée de sucre en poudre
  • 20 g de levure boulangère fraîche émiettée
  • 500 g de farine de blé complet
  • 100 g de graines de tournesol
  • 10 g de sel
  • huile végétale pour le moule
La pâte à tartiner salée
  • 150 g de fromage à tartiner
  • 150 g de cottage cheese
  • 1 œuf (可选的) dur, coupé en quatre
  • ½ c. à café de sel
Les boulettes de poulet
  • 50 g de parmesan coupé en morceaux
  • 400 g de poulet haché
  • 40 g de chapelure
  • 1 œuf
  • 1 c. à café d'origan déshydraté
  • 10 g de concentré de tomate
  • 15 g de sauce de soja
  • huile végétale pour la friture
  • 50 g de fromage à tartiner
  • 1 poivron rouge coupé en forme de bec
  • 1 poivron jaune coupe en forme de sourcil
  • 1 bouquet de ciboulette fraîche
  • 10 olives noires dénoyautées coupées en deux

难易度

初级

营养价值 每 1 portion

钠 384 mg
蛋白质 14.6 g
热量 1031 kJ / 246.4 kcal
脂肪 13.4 g
纤维 2.9 g
饱和脂肪 5.4 g
碳水化合物 18.6 g

喜欢这道食谱吗？

除了这道食谱，还有超过 100 000 道美味食谱正在等着您！

注册后可享30天免费体验，尽情探索 Cookidoo® 的美味世界。

马上体验 更多信息

还收录在

Cuisiner avec les enfants 10 道食谱
法国
Le bonheur est dans le pain ! 60 道食谱
法国

您可能还喜欢...

显示所有

Tajine de veau aux coings

4.0(44)

1小时 10 分钟

Bulgogi de bœuf

4.4(22)

1小时 25 分钟

Lasagne à la bolognaise

4.6(4.2K)

2小时 30 分钟

Blancs de poulet vapeur saveur citron

4.4(101)

1小时 15 分钟

Boulettes de porc au fromage, sauce rosée et légumes du soleil

4.7(44)

50 分钟

Parmentier de banane plantain au chorizo

4.1(50)

1小时 25 分钟

Magret de canard aux châtaignes, sauce aux airelles

4.5(72)

55 分钟

Travers de porc à la moutarde

4.1(31)

1小时 20 分钟

Soupe de nouilles aux boulettes de viande et légumes asiatiques

4.3(59)

1小时 30 分钟

Poulet rhum-coco

4.5(91)

2小时 30 分钟

Blanquette de veau cuisson lente

4.1(44)

2小时 10 分钟

Raviolis pékinois au porc, champignons noirs et poireaux

4.4(61)

45 分钟

 显示所有