设备与配件
Proteinbrot
准备工作 15 分钟
总数 1小时 15 分钟
20 Scheiben
食材
-
Kokosöl, zum EinfettenRapsöl zum Einfetten
-
Dinkelkörner50 g
-
Leinsamen100 g
-
Mandeln200 g
-
Karotten in Stücken100 g
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Eier (Größe M)5
-
Magertopfen250 g
-
Sonnenblumenkerne50 g
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Weinstein-Backpulver18 g
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Salz10 g
-
Mohnsamen zum Bestreuen1 - 2 EL
难易度
初级
营养价值 每 1 Scheibe
钠
188 mg
蛋白质
7 g
热量
580 kJ /
139 kcal
脂肪
10 g
纤维
3 g
饱和脂肪
1 g
碳水化合物
7 g
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