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Buchweizen-Hirsebrot (glutenfrei)
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Buchweizen-Hirsebrot (glutenfrei)
4.3 (60 评分 )
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食材

  • 250 g Buchweizen
  • 125 g Hirse
  • 100 g Kartoffelstärke
  • 20 g Flohsamenschalen
  • 300 g Buttermilch
  • 150 g Wasser
  • 10 g frische Germ, zerbröselt
  • 10 g Rapsöl, etwas mehr zum Einfetten
    或 Kokosöl
  • 1 - 2 TL Brotgewürz
  • 1 - 2 TL Salz
营养价值
每 1 Scheibe
热量
425 kJ / 102 kcal
蛋白质
3 g
碳水化合物
20 g
脂肪
1 g
饱和脂肪
0 g
纤维
3 g
钠
146 mg

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