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Buchweizen-Hirsebrot (glutenfrei)

Buchweizen-Hirsebrot (glutenfrei)
4.4 80 评分
准备工作 30 分钟
总数 5小时 20 分钟
20 Scheiben
马上体验

食材

  • Buchweizen
    250 g
  • Hirse
    125 g
  • Kartoffelstärke
    100 g
  • Flohsamenschalen
    20 g
  • Buttermilch
    300 g
  • Wasser
    150 g
  • frische Germ zerbröselt
    10 g
  • Rapsöl etwas mehr zum Einfetten
    10 g
    Kokosöl
  • Brotgewürz
    1 - 2 TL
  • Salz
    1 - 2 TL

难易度

中级

营养价值 每 1 Scheibe

钠 146 mg
蛋白质 3 g
热量 425 kJ / 102 kcal
脂肪 1 g
纤维 3 g
饱和脂肪 0 g
碳水化合物 20 g

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