设备与配件
Σουβλάκι κοτόπουλο με πιπεριές και ρύζι, Σαλάτα ψιλοκομμένων λαχανικών, Πουτίγκα σοκολάτας με χουρμάδες
准备工作 30 分钟
总数 1小时 5 分钟
6 μερίδες
食材
Μαρινάδα
-
φρέσκο τζίντζερ (πιπερόριζα), καθαρισμένο, κομμένο σε λεπτές φέτες20 γρ.
-
σκελίδες σκόρδο2
-
σάλτσα σόγιας100 γρ.
-
μέλι50 γρ.
-
καβουρδισμένο σησαμέλαιο (5-10 γρ.), ανάλογα με τις προτιμήσεις σας1 - 2 κ.γλ.
-
25 γρ. σάλτσα hoisin-μπάρμπεκιουσάλτσα μπάρμπεκιου25 γρ.
-
φρεσκοαλεσμένο μαύρο πιπέρι1 πρέζα
-
φιλέτα από στήθη κοτόπουλου, χωρίς πέτσα κομμένα σε κύβους (2-3 εκ.)800 γρ.
Πουτίγκα σοκολάτας με χουρμάδες
-
γάλα αμυγδάλου, άγλυκο420 γρ.
-
χουρμάδες (φοινίκια), χωρίς κουκούτσια210 γρ.
Κοτόπουλο και ρύζι
-
πιπεριές (περίπου 2 πιπεριές), σε κομμάτια (2-3 εκ.)400 γρ.
-
1 κύβο ζωμού λαχανικώνπάστα σπιτικού ζωμού λαχανικών1 κ.γλ.
-
αλάτι½ κ.γλ.
-
λευκό μακρύκοκκο ρύζι300 γρ.
-
νερό1300 γρ.
Σαλάτα ψιλοκομμένων λαχανικών
-
ανάμεικτα λαχανικά και φρούτα (π.χ. 50 γρ. σελινόριζα, 100 γρ. παντζάρια, 250 γρ. καρότα, 100 γρ. μήλα), σε κομμάτια500 γρ.
-
ελαιόλαδο20 γρ.
-
20 γρ. χυμό λεμονιούξίδι20 γρ.
-
1 κ.γλ. αλάτι με αρωματικά βότανααλάτι1 κ.γλ.
-
αλεσμένο μαύρο πιπέρι2 πρέζες
-
1 κ.γλ. μέλιζάχαρη (可选的)½ κ.γλ.
Πουτίγκα σοκολάτας με χουρμάδες (συνέχεια)
-
σταγόνες σοκολάτας (chocolate chips)255 γρ.
-
φυσικό εκχύλισμα βανίλιας1 ½ κ.γλ.
-
90 γρ. βούτυρο αμυγδάλουφιστικοβούτυρο, απαλό90 γρ.
-
σμέουρα για το γαρνίρισμα
Κοτόπουλο και ρύζι (συνέχεια)
-
κορν φλάουερ (20 γρ.) (διαλυμένο σε 50 γρ. νερό)2 κ.σ.
-
αλάτι ανάλογα με τις προτιμήσεις σας
-
αλεσμένο μαύρο πιπέρι ανάλογα με τις προτιμήσεις σας
难易度
初级
营养价值 每 1 μερίδα
钠
1710.1 mg
蛋白质
43.9 g
热量
3885.6 kJ /
928.7 kcal
脂肪
27.2 g
纤维
7.7 g
饱和脂肪
9.8 g
碳水化合物
124 g
您可能还喜欢...
显示所有Λαχανοντολμάδες
24小时
Χοιρινό με πράσα
1小时 10 分钟
Βιτέλο Τονάτο
25小时 30 分钟
Νουντλς με χοιρινό και σάλτσα κάρυ
45 分钟
Κορεατικό τηγανητό κοτόπουλο
3小时 10 分钟
Μπιφτέκια κοτόπουλου
50 分钟
Ψωμάκια στον ατμό με pulled pork
3小时
Κολοκυθάκια αβγολέμονο
1小时
Σαλάτα με τσιγαρισμένο κρέας και ρόκα
20 分钟
Ρύζι με κοτόπουλο και μανιτάρια
30 分钟
Στήθος γαλοπούλας με μπέικον και πατάτες
1小时
Κοτοπιτάκια με άρωμα Μαρόκου
无评分