Warzywa gotowane na parze (w stacji Thermomix Friend®)

Warzywa gotowane na parze (w stacji Thermomix Friend®)

4.2 9 评分

准备工作 10 分钟

总数 35 分钟

4 porcje

食材

500 g wody
200 - 800 g warzyw, mieszanych szybko gotujących się, np. różyczek brokułu lub kalafiora albo cukinii, papryki, pieczarek, pokrojonych na 1-2 cm plastry (patrz wskazówka)
¼ - 1 łyżeczka soli
½ łyżeczki koperku, suszonego
½ łyżeczki czosnku, granulowanego (可选的)

难易度

初级

营养价值每 1 porcję

钠 250 mg

蛋白质 3 g

热量 135 kJ / 32.3 kcal

脂肪 0.5 g

纤维 2.8 g

饱和脂肪 0 g

碳水化合物 6.5 g

喜欢这道食谱吗？

除了这道食谱，还有超过 100 000 道美味食谱正在等着您！

注册后可享30天免费体验，尽情探索 Cookidoo® 的美味世界。

马上体验更多信息

还收录在

STACJA THERMOMIX FRIEND® - DODATKI DO DAŃ GŁÓWNYCH 10 道食谱
波兰

您可能还喜欢...

显示所有

Kiełbasa wieprzowa na Varomie

1小时 30 分钟

Pasztet z kaczki z żurawiną

2小时 15 分钟

Pasztet z cukinii

1小时 45 分钟

Rolada mięsna

1小时 10 分钟

Szynka drobiowa

2小时 10 分钟

Rożki z ciasta chlebowego nadziewane sałatką

3小时 10 分钟

Minichlebki z kminkiem

1小时 30 分钟

Grzanki z masłem czosnkowo-ziołowym

20 分钟

Ratatouille ze strączkami i halloumi

30 分钟

Chrupiąca sałatka ziemniaczana z ubijaną fetą

2小时

Łosoś w cytrynowo-miodowej marynacie z imbirem

2小时 20 分钟

Sałatka z buraków z kozim serem i orzechami włoskimi (TM5)

15 分钟

显示所有