设备与配件
Salade de riz aux légumes
准备工作 10 分钟
总数 30 分钟
6 portions
食材
-
250 g de riz basmati préalablement rincé
-
600 g d'eau
-
½ c. à café de sel à ajuster en fonction des goûts
-
200 g de carottes nouvelles coupées en morceaux
-
100 g de poivron coupé en morceaux
-
10 olives noires coupées en quatre
-
1 c. à soupe de câpres en saumure
-
5 feuilles de basilic frais ciselées
-
1 orange zeste et jus
-
1 oignon blanc coupé en tronçons
-
2 branches de céleri coupées en tronçons
-
3 c. à soupe d'huile d'olive
-
½ piment serrano épépiné et coupé en minuscules dés
-
1 - 2 pincées de poivre moulu à ajuster en fonction des goûts
难易度
初级
营养价值 每 1 portion
蛋白质
4 g
热量
1211 kJ /
288 kcal
脂肪
13 g
纤维
3 g
碳水化合物
39 g
您可能还喜欢...
显示所有Salade de boulgour, melon et poulet au pesto de basilic
30 分钟
Focaccia aux abricots
4小时
Galettes de quinoa aux légumes râpés
1小时 5 分钟
Zaalouk de chou-fleur
30 分钟
Salade strasbourgeoise
1小时
Gâteau de foie de volaille et coulis de tomate aux olives
1小时 15 分钟
Salade de quinoa aux légumes croquants
30 分钟
Salade tiède de lentilles, céleri, carotte et œuf
45 分钟
Bowl de Poulet Shawarma
1小时
Salade de dinde et haricots verts
35 分钟
Salade de pomme de terre, légumes et poulet
1小时 15 分钟
Tarte aux légumes du soleil
50 分钟