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Auberginen mit Erdnuss-Kokossauce und Reis
准备工作 5 分钟
总数 1小时
6 Portionen
食材
-
Erdnüsse, geröstet, gesalzen180 g
-
Zwiebeln halbiert120 g
-
rote Chilischote, frisch entkernt, in dünnen Ringen1
-
½ TL Kurkuma, gemahlenKurkuma, frisch in dünnen Scheiben5 - 10 g
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Knoblauchzehen2
-
Öl30 g
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Koriander, gemahlen½ TL
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Auberginen in Würfeln (3 cm)400 g
-
Kokosmilch (400 g)1 Dose
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Wasser1400 g
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2 Würfel Gemüsebrühe (für je 0,5 l)Gewürzpaste für Gemüsebrühe, selbst gemacht2 geh. TL
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Sojasauce40 g
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brauner Zucker1 EL
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Ingwer, gemahlen½ TL
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Nelkenpulver2 - 3 Prisen
-
Zimt2 - 3 Prisen
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Salz1 ½ TL
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Basmati-Reis (Garzeit 12-16 min)300 g
-
Koriander (可选的) abgezupft, zum Garnieren
难易度
初级
营养价值 每 1 Portion
钠
978 mg
蛋白质
15 g
热量
2419 kJ /
578 kcal
脂肪
30 g
纤维
6 g
饱和脂肪
12 g
碳水化合物
58 g
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